TERRA.VITA - EVENT

von:

20.05.2023 15:00

bis:

20.05.2023 17:00

Wanderparkplatz Auf Blombergs Höhen, 49196 Bad Laer

Waldbaden in Bad Laer


Schlendern, verweilen, den Blick weiten und mit den Händen Rinde und Blätter ertasten – beim „Waldbaden“ darf die Badebekleidung getrost zu Hause gelassen werden! Dafür wird eingetaucht in die Atmosphäre des Waldes. Waldbaden ist ein Gesundheits- und Entspannungs-Trend aus Japan, bekannt als „Shinrin Yoku“, was so viel bedeutet wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Er gilt als wissenschaftlich fundierte Stress-Management-Methode und wirkt wie eine natürliche Präventionsmaßnahme: Beim achtsamen „Bad“ im Grünen können gesundheitsschädigende Stresshormone abgebaut und das eigene Immunsystem durch das Einatmen ätherischer Baumöle gestärkt werden. Den Wald bewusst zu (er)leben hilft dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen. Die geführten Sparziergänge mit qualifizierten Kursleiterinnen öffnen die meist einseitig geforderten Sinne und lassen uns staunen, wie wir es seit Kindertagen nicht mehr getan haben. Kleine Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen intensivieren die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldbades und helfen, einen Gang herunterzuschalten. Entschleunigung heißt das Zauberwort!

Hinweise: Angemessene Kleidung und Schuhwerk, mehr Informationen unter www.bad-laer.de

Treffpunkt: Wanderparkplatz "Auf Blombergs Höhen", 49196 Bad Laer
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 8 € pro Person
Veranstalter: Bad Laer Touristik GmbH
Anmeldung: erforderlich bei der Bad Laer Toursitik GmbH, Glandorfer Str. 5, 49196 Bad Laer, Tel. 05424 2911-88 oder touristinfo@bad-laer.de

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